El Año Nuevo ya está aquí, así que aquí están los más importantes tendencias de bienestar . Hay muchas tendencias hasta ahora, pero estas son las que creemos que son las más importantes. ¡Empecemos!
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+ Entrenamientos digitales
A estas alturas, todos hemos convertido nuestro salón o algún espacio de nuestro hogar en un gimnasio, ¿no es así? Eso fue consecuencia de la pandemia, que nos impidió ir a nuestros Fitness Studios y Gimnasios. Y por la necesidad de mantenernos activos a pesar del confinamiento. Por esa razón, 2021 se tratará de entrenamientos digitales. Muchas marcas de acondicionamiento físico mantendrán sus esfuerzos para hacer crecer sus canales digitales y maximizar la experiencia, ofreciendo clases de transmisión en vivo y bibliotecas a pedido. |
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+ La salud mental dejará de ser un tabú
¡Y ya era hora! Ese es el resultado de años de generar conciencia sobre la importancia. Ahora la salud mental es una prioridad mundialmente conocida, y finalmente está fuera del estigma. Entonces, en 2021 será “normal” hablar abiertamente sobre tus problemas y cuidar tu bienestar. |
| + Alimentos más sostenibles
Como una llamada de atención de la pandemia, y lo más importante para nuestro planeta que pide ayuda a gritos, la tendencia alimentaria para 2021 se centrará en la sostenibilidad, la equidad económica y la alimentación basada en plantas. |
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+ Configuración de algunos límites de tiempo de pantalla
¿Estás cansado de las reuniones de Zoom? No estás solo. En realidad, la lucha es real y tiene un nombre: Zoom Fatigue. Pero esto es solo un ejemplo de las largas horas que pasamos el año pasado alrededor de una Pantalla. Tal vez fue su teléfono celular, la computadora, el iPad o su Kindle, pero si no hacemos algo por nuestra salud ocular, salud mental y ciclos de sueño, estamos a punto de comenzar a mostrar los efectos. |
Es por eso que el pronóstico para 2021 indica un año en el que todos estableceremos algunos límites para nuestro tiempo de pantalla. E intentaremos encontrar un equilibrio entre ambos mundos: el digital y el real.